Bemutatkozás
Találd meg az egyensúlyod velem!
Szeretnél rugalmasabb lenni, megszabadulni a hátfájástól, vagy csak kell egy óra, ami teljesen kikapcsol? A pilates óráimon a hangsúly a helyes tartáson és a mélyizmok erősítésén van – mindezt jó hangulatban, támogató közösségben. Csatlakozz heti csoportos óráinkhoz, vagy kérj egyéni időpontot Facebookon, és tegyünk együtt az egészségedért!
Szolgáltatások
- Pilates Kőszeg
- 50 perc
Pilates óra (Talaj Pilates) Erős, rugalmas test és tudatos mozgás! A klasszikus talaj Pilates órákon a test mélyizmainak erősítésére és a helyes tartás visszaállítására fókuszálunk. A mozdulatokat lassan, kontrolláltan és a légzéssel összehangolva végezzük, így az óra egyszerre formálja az alakot, kíméli az ízületeket és kapcsolja ki az elmét. Mire számíthatsz? - Erős központ: A has-, hát- és farizmok mélyrétegeinek célzott erősítése. - Tartásjavítás: A gerincoszlop megnyújtása és a vállöv stabilizálása a görnyedés ellen. - Biztonságos környezet: Kiscsoportos óra, ahol jut idő a precíz kivitelezésre és a személyes javításra. Kinek ajánljuk? Kortól függetlenül mindenkinek, aki szeretné megelőzni vagy megszüntetni a hát- és derékfájást, formás és szálkás izomzatra vágyik, vagy szeretné biztonságosan felépíteni a testét. Eszközök,öltözet: Kényelmes sportruházat, zokniban végezzük az órát, saját matrac , víz. További eszközöket biztosítok.
2 500 Ft - Pilates Horvátzsidány
- 50 perc
Pilates óra (Talaj Pilates) Erős, rugalmas test és tudatos mozgás! A klasszikus talaj Pilates órákon a test mélyizmainak erősítésére és a helyes tartás visszaállítására fókuszálunk. A mozdulatokat lassan, kontrolláltan és a légzéssel összehangolva végezzük, így az óra egyszerre formálja az alakot, kíméli az ízületeket és kapcsolja ki az elmét. Mire számíthatsz? - Erős központ: A has-, hát- és farizmok mélyrétegeinek célzott erősítése. - Tartásjavítás: A gerincoszlop megnyújtása és a vállöv stabilizálása a görnyedés ellen. - Biztonságos környezet: Kiscsoportos óra, ahol jut idő a precíz kivitelezésre és a személyes javításra. Kinek ajánljuk? Kortól függetlenül mindenkinek, aki szeretné megelőzni vagy megszüntetni a hát- és derékfájást, formás és szálkás izomzatra vágyik, vagy szeretné biztonságosan felépíteni a testét. Eszközök,öltözet: Kényelmes sportruházat, zokniban végezzük az órát, saját matrac , víz. További eszközöket biztosítok.
2 500 Ft
Munkatársak
Vélemények
Ehhez a szolgáltatóhoz még nem érkezett értékelés.
Helyszínek és nyitvatartás
Árpád-házi Óvoda Kőszeg